北方的秋季,空氣乾燥,人體內的“乾燥”狀況也會加劇。如果飲水、補水不夠,或者因為飲食不科學、排便不及時,很容易出現腸燥便秘。便秘會引發一系列的健康問題,最直接的問題就是代謝廢料在體內堆積,引起腹部飽脹、口臭、面部色斑等身體中毒癥狀;長期便秘的患者多數伴有痔瘡等肛腸疾病。習慣性便秘(一般每3~4天大便1次,甚至1周大便1次)還有可能誘發大腸癌(包括結腸癌和直腸癌),由於經過消化吸收後的殘渣長時間停留在直腸和乙狀結腸內,大量水分被吸收後,造成被濃縮的膽汁酸等致癌物長時間地與腸黏膜接觸,這就是大腸癌形成的主要原因。特別要註意,咖啡弄同時患有心血管疾病的人,因便秘而不得不用力排便,可能導致急性心梗等,威脅生命。
  秋季便秘高發,不少人為“一時痛快”,隨意選用瀉藥,殊不知,這會產生對藥物的依賴,時間一長反而會加重便秘癥狀。專家提醒,下列人群應慎用瀉藥。一是伴有噁心嘔吐、急腹痛或任何診斷不明的腹痛病設計裝潢人,禁用瀉藥。對於已明確腸道器質性病變如腸梗阻病人,一般也不主張使用瀉藥。二是年老體弱者不宜用刺激性瀉藥,否則更傷元氣。三是電解質紊亂或腎功能不良的患者謹慎選擇瀉藥。四是慢性便秘者不宜長期使用刺激性瀉藥,以防因經常刺激腸壁引起結腸痙攣性便秘。北京同仁堂的麻仁潤腸丸是治療腸燥便秘的常用中成藥,其主要成分是火麻仁、苦杏仁、大黃、木香、陳皮、白芍等,潤腸通便,有增強腸蠕動、抗菌、解熱等作用,適用於大便秘結伴有小便黃少、胸腹飽脹的患者,尤其適合老年人和體虛便秘者。需要註意的是,麻仁潤腸丸屬於瀉下藥,空腹服用效果最好。孕婦忌用,兒童、老年人、體虛者不宜長期服用。
  防治秋季便秘,應該多飲開水,不僅可以保持大便通暢,還可以降火清心。蔬菜中的菠菜、綠豆芽、土豆、苦瓜等都有通便作用。一般說來,蔬菜、水果及含油脂多的食物能潤腸通便,襯衫可適當多用;還要多吃粗糧和富含纖維素、礦物質的食物,以促進排便;運動能促進全身代謝,也能促進腸蠕動,患便秘的人一般不喜歡運動,當這些人把運動變成習慣時,可能便秘已不存在了;治療便秘思想上也要高度重視,一定要做到每天排便1次,而且還要定時,飲食方面忌辛辣乾澀之品。  (原標題:便秘高發,慎用刺激性瀉藥)
創作者介紹

鄭希怡

ez19ezstzh 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()